فصلنامه روانشناسی تجربی و شناختی 2 تابستان 1404 2025 06 03 The Effect of Mindfulness-Based Education on Academic Self-Efficacy and School Adjustment in Anxious Female Students تاثیر آموزش مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر خودکارآمدی تحصیلی و سازگاری با مدرسه در دانش‌آموزان دختر مضطرب 53 65 10.61838/qecp.189 FA اسما فولادی استادیار، گروه روانشناسی، موسسه آموزش عالی تابران، مشهد، ایران مهسا اعلم‌الهدی کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی، گروه روانشناسی، واحد ارومیه، دانشگاه آزاد اسلامی، ارومیه، ایران مهرنوش جوائزی شیشوان کارشناس ارشد روانشناسی عمومی، گروه روانشناسی، روانشناس و مشاور مرکز مشاوره دانشگاه ارومیه، ارومیه، ایران فخری‌ سادات حسینی استادیار، گروه روانشناسی و مشاوره، دانشگاه فرهنگیان، تهران، ایران فرحناز جامعی‌نژاد دکتری روانشناسی تربیتی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران زهرا عرب‌سالاری کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی، گروه روانشناسی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران Journal Article <p><strong>Objective:</strong> Anxious students during their studies have low academic self-efficacy and face challenges in school adjustment. Therefore, the present study was conducted with the aim of determine the effect of mindfulness-based education on academic self-efficacy and school adjustment in anxious female students.</p> <p><strong>Methodology:</strong> This research was a quasi-experimental with a pre-test and post-test design with a control group. The research population was anxious female students of high school who referred to the counseling center of Ahvaz Education in the autumn season of 2024 year. The research sample was 40 anxious female students who were selected after reviewing the inclusion criteria with using a purposive sampling method and randomly assigned into two equal groups. The experimental group underwent 8 sessions of 2-hour mindfulness-based education and the control group remained on the waiting list for educating. The research instruments were included the anxiety inventory (Beck et al., 1988), academic self-efficacy questionnaire (Jinks and Morgan, 1999) and adjustment inventory for school students (Sinha and Singh, 1993). The data of this study were analyzed with using multivariate analysis of covariance method in SPSS-25 software at a significant level of 0.05.</p> <p><strong>Findings:</strong> The results of the present study showed that there was a significant difference between anxious female students of the experimental and control groups in terms of both academic self-efficacy and school adjustment variables. In the other words, mindfulness-based education improved the academic self-efficacy and school adjustment in anxious female students (P&lt;0.001).</p> <p><strong>Conclusion:</strong> Regarded to the above results, school counselors and psychologists can use mindfulness-based education alongside with other effective educational methods to improve academic self-efficacy and school adjustment in students.</p> <p><strong>هدف:</strong> دانش‌آموزان مضطرب در دوران تحصیل، خودکارآمدی تحصیلی پایینی دارند و دارای چالش‌هایی در سازگاری با مدرسه می‌باشند. بنابراین، پژوهش حاضر با هدف تعیین تاثیر آموزش مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر خودکارآمدی تحصیلی و سازگاری با مدرسه در دانش‌آموزان دختر مضطرب انجام شد.</p> <p><strong>روش‌شناسی:</strong> این پژوهش نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون همراه با گروه کنترل بود. جامعه پژوهش دانش‌آموزان دختر مضطرب دوره دوم متوسطه مراجعه‌کننده به مرکز مشاوره آموزش‌وپرورش شهر اهواز در فصل پاییز سال 1403 بودند. نمونه پژوهش 40 دانش‌آموزان دختر مضطرب بودند که پس از بررسی ملاک‌های ورود به مطالعه با روش نمونه‌گیری هدفمند انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه مساوی جایگزین شدند. گروه آزمایش 8 جلسه 2 ساعته تحت آموزش مبتنی بر ذهن‌آگاهی قرار گرفت و گروه کنترل در لیست انتظار برای آموزش ماند. ابزارهای پژوهش شامل سیاهه اضطراب (بک و همکاران، 1988)، پرسشنامه خودکارآمدی تحصیلی (جینکز و مورگان، 1999) و سیاهه سازگاری برای دانش‌آموزان مدرسه (سینها و سینگ، 1993) بود. داده‌های این مطالعه با روش تحلیل کوواریانس چندمتغیری در نرم‌افزار SPSS-25 در سطح معناداری 05/0 تحلیل شدند.</p> <p><strong>یافته‌ها:</strong> نتایج پژوهش حاضر نشان داد که بین دانش‌آموزان دختر مضطرب گروه‌های آزمایش و کنترل از نظر هر دو متغیر خودکارآمدی تحصیلی و سازگاری با مدرسه تفاوت معناداری وجود داشت. به عبارت دیگر، آموزش مبتنی بر ذهن‌آگاهی باعث بهبود خودکارآمدی تحصیلی و سازگاری با مدرسه در دانش‌آموزان دختر مضطرب شد  (001/0P&lt;).</p> <p><strong>نتیجه‌گیری:</strong> با توجه به نتایج فوق، مشاوران و روانشناسان مدارس می‌توانند از روش آموزش مبتنی بر ذهن‌آگاهی در کنار سایر روش‌های آموزشی موثر برای بهبود خودکارآمدی تحصیلی و سازگاری با مدرسه در دانش‌آموزان استفاده کنند.</p> https://quarterlyecp.com/index.php/ecp/article/download/189/128