فصلنامه روانشناسی تجربی و شناختی 3 پاییز 1405 1405 06 01 The Effectiveness of Coping Skills Training on Emotional Well-Being and Internalizing and Externalizing Problems among Divorced Women in Zanjan City بررسی اثربخشی آموزش مهارت‌های مقابله‌ای بر بهزیستی هیجانی و میزان مشکلات درون‌سازی و برون‌سازی زنان مطلقه شهر زنجان 1 17 FA یلدا رستمی دانشجوی دکتری، گروه روانشناسی، واحد ارس، دانشگاه آزاد اسلامی، تبریز،ایران علی نقی اقدسی گروه روانشناسی، واحد تبریز، دانشگاه آزاد اسلامی، تبریز، ایران مهدی آقاپور گروه روانشناسی،واحد اهر، دانشگاه آزاد اسلامی، اهر،ایران علیرضا اقدمی باهر گروه روانشناسی،واحد تبریز، دانشگاه آزاد اسلامی، تبریز، ایران Journal Article <p><strong>Objective: </strong>The present study aimed to determine the effectiveness of coping skills training on emotional well-being and the level of internalizing and externalizing problems among divorced women in Zanjan City.</p> <p><strong>Methods and Materials: </strong>This study employed a quasi-experimental design with pre-test, post-test, and follow-up assessments alongside a control group. The statistical population consisted of divorced women aged 25–45 years living in Zanjan, with at least six months elapsed since their divorce. Thirty eligible participants were selected through purposive convenience sampling and randomly assigned to experimental (n=15) and control (n=15) groups. The experimental group received ten 90-minute sessions of coping skills training, including problem-solving, emotional regulation, cognitive restructuring, relaxation techniques, stress management, and social support enhancement, whereas the control group received no intervention. Data were collected using the Keyes and Magyar-Moe Emotional Well-Being Questionnaire and the Internalizing and Externalizing Problems Questionnaire. Multivariate analysis of covariance (MANCOVA) was used for data analysis.</p> <p><strong>Findings: </strong>The results of MANCOVA demonstrated a significant effect of coping skills training on the study variables. Significant differences were observed between the experimental and control groups at post-test and follow-up stages (P&lt;0.001). Wilks’ Lambda indicated a significant multivariate effect of the intervention (F=57.098, P&lt;0.001, η²=0.815). Bonferroni post hoc analyses further revealed that participants in the experimental group showed significantly higher emotional well-being scores and significantly lower levels of internalizing and externalizing problems compared with the control group at both post-test and follow-up assessments.</p> <p><strong>Conclusion: </strong>The findings suggest that coping skills training is an effective psychological intervention for improving emotional well-being and reducing internalizing and externalizing problems among divorced women. By enhancing emotional regulation, strengthening problem-solving abilities, and promoting adaptive coping strategies, this intervention facilitates better adjustment to post-divorce challenges. Therefore, implementing coping skills training programs in counseling centers, welfare organizations, and psychological service settings is recommended to support divorced women’s mental health and well-being.</p> <p><strong>هدف:</strong> هدف پژوهش حاضر تعیین اثربخشی آموزش مهارت‌های مقابله‌ای بر بهزیستی هیجانی و میزان مشکلات درون‌سازی و برون‌سازی زنان مطلقه شهر زنجان بود.</p> <p><strong>مواد و روش: </strong>این پژوهش از نوع نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون، پس‌آزمون و پیگیری همراه با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل زنان مطلقه 25 تا 45 ساله شهر زنجان بود که حداقل شش ماه از زمان طلاق آنان گذشته بود. تعداد 30 نفر به روش نمونه‌گیری در دسترس و هدفمند انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه 15 نفره آزمایش و کنترل جایگزین شدند. گروه آزمایش طی 10 جلسه 90 دقیقه‌ای تحت آموزش مهارت‌های مقابله‌ای شامل حل مسئله، تنظیم هیجان، بازسازی شناختی، آرام‌سازی، مدیریت استرس و تقویت حمایت اجتماعی قرار گرفت، در حالی که گروه کنترل هیچ‌گونه مداخله‌ای دریافت نکرد. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه بهزیستی هیجانی کییز و ماگیارمو و پرسشنامه مشکلات درون‌سازی و برون‌سازی بود. داده‌ها با استفاده از تحلیل کوواریانس چندمتغیره مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.</p> <p><strong>یافته‌ها</strong><strong>:</strong><strong> </strong>نتایج تحلیل کوواریانس چندمتغیره نشان داد که آموزش مهارت‌های مقابله‌ای تأثیر معناداری بر متغیرهای مورد مطالعه داشته است. تفاوت بین گروه آزمایش و کنترل در مرحله پس‌آزمون و پیگیری معنادار بود (P&lt;0.001). نتایج آزمون ویلکز لامبدا نشان داد که اثر مداخله بر متغیرهای وابسته معنادار است (F=57.098, P&lt;0.001, η²=0.815). همچنین آزمون‌های تعقیبی بونفرونی نشان دادند که میانگین نمرات بهزیستی هیجانی در گروه آزمایش در مراحل پس‌آزمون و پیگیری به‌طور معناداری بیشتر از گروه کنترل بوده و همزمان مشکلات درون‌سازی و برون‌سازی به‌طور معناداری کاهش یافته است.</p> <p><strong>نتیجه‌گیری</strong><strong>:</strong><strong> </strong>یافته‌های پژوهش نشان داد که آموزش مهارت‌های مقابله‌ای مداخله‌ای مؤثر برای ارتقای بهزیستی هیجانی و کاهش مشکلات درون‌سازی و برون‌سازی در زنان مطلقه است. این آموزش‌ها از طریق بهبود تنظیم هیجانی، افزایش توانایی حل مسئله و تقویت راهبردهای مقابله‌ای سازگارانه، موجب سازگاری بهتر با شرایط پس از طلاق می‌شوند. بنابراین، استفاده از این برنامه‌ها در مراکز مشاوره، بهزیستی و خدمات روان‌شناختی برای حمایت از زنان مطلقه توصیه می‌شود.</p> https://quarterlyecp.com/index.php/ecp/article/download/470/336