شناسایی عوامل مؤثر بر کاهش اضطراب در بیماران مبتلا به اختلالات خواب: یک مطالعه کیفی

چکیده

هدف: این مطالعه با هدف شناسایی عوامل مؤثر بر کاهش اضطراب در بیماران مبتلا به اختلالات خواب انجام شد.

روش‌ها و مواد: این تحقیق از نوع کیفی است و داده‌ها از طریق مصاحبه‌های نیمه‌ساختاریافته با ۳۲ شرکت‌کننده مبتلا به اختلالات خواب و اضطراب در تهران جمع‌آوری شد. تحلیل داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار Nvivo و تا رسیدن به اشباع نظری انجام گردید.

یافته‌ها: نتایج تحقیق نشان داد که سه دسته اصلی از عوامل مؤثر در کاهش اضطراب بیماران مبتلا به اختلالات خواب شناسایی شد: عوامل روان‌شناختی، جسمی و محیطی. در بین عوامل روان‌شناختی، استراتژی‌های شناختی مانند تفکر مثبت و تنظیم هیجانات، در بین عوامل جسمی، بهداشت خواب و فعالیت بدنی و در بین عوامل محیطی، محیط خواب و کنترل استرس‌های محیطی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار بودند.

نتیجه‌گیری: این تحقیق نشان می‌دهد که ترکیب عوامل روان‌شناختی، جسمی و محیطی می‌تواند به‌طور مؤثری به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب بیماران مبتلا به اختلالات خواب کمک کند. توصیه می‌شود درمان‌های جامع‌تری که به تمامی این عوامل توجه دارند، در درمان بیماران مورد استفاده قرار گیرد.