شناسایی عوامل روانی-اجتماعی مؤثر در کاهش علائم افسردگی پس از درمان‌های روان‌شناختی

چکیده

هدف: هدف از این مطالعه شناسایی عوامل روانی-اجتماعی مؤثر در کاهش علائم افسردگی پس از درمان‌های روان‌شناختی بود.

روش‌ها و مواد: این پژوهش از نوع کیفی بود که با استفاده از مصاحبه‌های نیمه‌ساختاریافته و تحلیل داده‌ها به شیوه نظری اشباع انجام شد. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار Nvivo و از طریق تحلیل تم‌ها تجزیه و تحلیل شدند. شرکت‌کنندگان این تحقیق ۲۰ نفر از ساکنان تهران بودند که پس از درمان‌های روان‌شناختی مبتلا به افسردگی قرار داشتند.

یافته‌ها: یافته‌ها نشان داد که سه عامل کلیدی در کاهش علائم افسردگی پس از درمان مؤثر هستند: خودآگاهی، تنظیم هیجانی و حمایت اجتماعی. خودآگاهی به بیماران کمک می‌کند تا احساسات خود را شناسایی کرده و از استراتژی‌های مقابله‌ای استفاده کنند. همچنین، استفاده از استراتژی‌های تنظیم هیجانی مانند بازسازی شناختی و ذهن‌آگاهی به کاهش علائم افسردگی کمک می‌کند. در نهایت، حمایت اجتماعی از جانب خانواده و دوستان به افراد کمک می‌کند تا احساس امنیت و پشتوانه داشته باشند، که این امر به بهبودی سریع‌تر آن‌ها می‌انجامد.

نتیجه‌گیری: نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که ترکیب خودآگاهی، تنظیم هیجانی و حمایت اجتماعی می‌تواند تأثیر مثبتی در کاهش علائم افسردگی پس از درمان‌های روان‌شناختی داشته باشد. پیشنهاد می‌شود که درمانگران در فرآیند درمان، این عوامل را در نظر بگیرند و بر تقویت آن‌ها تمرکز کنند.